Kretanje je prirodna potreba čovjeka, ali u suvremenom načinu života često je zanemareno. Redovita tjelesna aktivnost ne samo da poboljšava cirkulaciju i tonus mišića, već…
Nastavi čitati....Kategorija: Tjelesna aktivnost za jačanje kostiju
Redovita tjelesna aktivnost, osobito vježbe s opterećenjem i ravnotežom, značajno smanjuje rizik od osteoporoze. U ovoj kategoriji istražuju se vrste vježbi koje najviše koriste zdravlju kostiju, s naglaskom na sigurno izvođenje i prilagodbu dobi i sposobnostima.